Immunsystem
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Dein Immunsystem schützt vor Infekten, erkennt kranke Zellen und reguliert Entzündungen. Stress, Schlafmangel und Nährstoffmängel schwächen es, oft ohne dass du es merkst, bis der nächste Infekt kommt.
Hier findest du die Basis: Vitamin D und K2, Vitamin C, Zink und Selen. Dazu Vitalpilze wie Chaga und Shiitake, AHCC, Transfer Factor und Probiotika für den Darm, wo ein Großteil der Immunabwehr sitzt.
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