Kategorie: Schlaf

Schlaf – Regeneration für Körper & Geist

Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit. Während der Nacht laufen essenzielle Prozesse ab: Zellen regenerieren, das Gehirn verarbeitet Informationen und das Immunsystem wird gestärkt. Schon kleine Störungen – Stress, Schichtarbeit, hormonelle Dysbalancen oder Nährstoffmängel – können zu Einschlafproblemen, unruhigem Schlaf oder Tagesmüdigkeit führen.

Die richtige Unterstützung kann helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu stabilisieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wichtige Nährstoffe in dieser Kategorie sind Magnesium, Glycin, L-Tryptophan, 5-HTP, Melatonin, GABA und B-Vitamine. Pflanzliche Extrakte wie Baldrian, Ashwagandha, Passionsblume oder Lavendel wirken zusätzlich beruhigend und fördern einen tiefen, erholsamen Schlaf.

In der Kategorie Schlaf findest du ausgewählte Produkte, die dabei unterstützen, leichter einzuschlafen, durchzuschlafen und erfrischt aufzuwachen – für mehr Energie und Balance im Alltag.