Protein & Aminosäuren
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Protein ist mehr als Muskelaufbau. Es liefert die Bausteine für Enzyme, Hormone, Immunzellen und Bindegewebe. Mit dem Alter sinkt die Fähigkeit, aus Nahrung Muskelprotein zu bilden. Deshalb brauchst du ab 40 eher mehr Protein als weniger, und du brauchst die richtigen Aminosäuren in der richtigen Menge.
Diese Auswahl reicht von essentiellen Aminosäuren in freier Form über Proteinpulver bis zu Einzelaminosäuren wie Glycin, Taurin, Arginin oder L-Theanin. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse sowie zum Erhalt normaler Knochen bei. Für Training, Regeneration und als tägliche Basis.
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